19. 10. 2016 ob 05:54
Mi se podpišemo pod številko 1
Ključne besede: resnica, mit, stvari, ljudje, napake, prepričanja, težave, zmota
V življenju se nemalokrat srečamo s stvarmi, za katere mislimo ali pa smo celo prepričani, da jih delamo prav in jih imamo za dobre. Pa naj te kar takoj ustavimo, da ni vedno tako. Večina stvari, ki smo jih vajeni ter se nam zdijo čisto samoumevne, so velikokrat zmotne in nam ne koristijo najbolj. Tukaj ti predstavljamo nekaj primerov, ki so mit, drugi pa resnica.
1. SPANJE
MIT 1: Spanec lahko nadomestiš med vikendom, zato ti ni treba skrbeti, če med tednom ne spiš več kot 6 ur.
RESNICA 1 : Spanca ne moreš nadomestiti in ga vsakodnevno potrebuješ 7-8 ur na noč.
MIT 2: Več spiš, boljše se počutiš.
RESNICA 2: Če spiš več kot 8 ur na noč ali celo veliko spiš čez dan, to vodi v otopelost telesa in si še bolj utrujen.
2. BUJENJE
MIT: Zjutraj je najboljše, da se zbudiš z uporabo glasne budilke ali močnega alarma, ki te bo dobesedno vrgel s postelje.
RESNICA: Bujenje, ko se zbudiš na hitro ni nikoli dobro. Vedno imej zvonjenje nastavljeno tako, da zvoni postopno, da se tvoji možgani počasi pripravijo na zvok.
3. VITAMINI
MIT: Dobro je, da jemlješ vitamine vsakodnevno, saj bo le tako tvoje telo bolj zdravo.
RESNICA: Le zdravnik ti lahko s temeljitim pregledom zagotovi, kaj je resnično dobro za tvoje telo in česa ti v telesu primanjkuje.
4. TUŠIRANJE
MIT: Tuširati se moraš vsaj 1x ali pa celo 2x na dan.
RESNICA: Ni nujno, da se stuširaš čisto vsak dan, če po tem ni potrebe. Tudi, če en dan vmes spustiš ni nič narobe. Če se res nisi preznojil ali delal nečesa umazanega, si to lahko privoščiš.
5. BOLEZEN
MIT: Če je nekdo v tvoji bližini prehlajen in kihne, se pred bacili zaščiti tako, da se obrni stran ali pa malce umakni od njega.
RESNICA: Če se nahajaš v neposredni bližini človeka, ki je bolan se pred njim nikakor ne moreš zaščititi. Edina rešitev je, da si ne delita istega prostora ali pa se tisti, ki je bolan popolnoma izolira, da ne okuži še ostalih.
6. ZOBNA ŠČETKA
MIT: Zobe si moraš nujno umiti po vsakem obroku.
RESNICA: Zobe si je dobro umiti največ 2x na dan.
7. POČITEK PO KOSILU
MIT: Po kosilu si moraš nujno vzeti počitek in malce zaspati.
RESNICA: Najslabše, kar lahko narediš po kosilu je, da se uležeš in zaspiš. Kajti tako se začnejo nabirati odvečni kilogrami, zato si raje privošči kratek sprehod.
8. ČIŠČENJE HIŠE
MIT: Tvoj dom mora biti vedno čist in pospravljen, da bo čim manj bakterij in ostale nesnage.
RESNICA: Preveč sterilno stanovanje, ki je vedno preveč čisto in skoraj vsakdan pospravljeno ter ''zglancano,'' je bolj dovzetno za bakterije in različne alergije.
9. MIKROVALOVNA PEČICA
MIT: Mikrovalovna pečica uniči vse hranilne snovi, ki se nahajajo v hrani.
RESNICA: Mikrovalovna pečica ne more uničiti atomov in molekul, ki se nahajajo v hrani. Gre zgolj za sevanje, ki res morda ni najbolj zdravo, a ne uniči hranilnih snovi.
10. NOŠNJA NAHRBTNIKA
MIT: Nahrbtnik je najboljša stvar za nošnjo stvari, zato ga lahko napolniš kolikor se le da.
RESNICA: Če je nahrbtnik le 5 cm širši od tvojega pasu, škodi tvojemu telesu in drži.
11. SONČNA OČALA
MIT: Ni važno, kakšna sončna očala nosiš, kajti čisto vsaka bodo zaščitila oči pred sončnimi žarki.
RESNICA: Le očala z visoko zaščito pred UV žarki lahko ohranijo tvoje oči pred sončno svetlobo. Cena tukaj ne igra prav velike vloge, saj lahko tudi nekatera nizkocenovna omogočajo dobro zaščito. Nesi jih k bližnjemu optiku in se iz prve roke pozanimaj o njihovi kvaliteti.
