Če te muči glavobol, ali pa so tvoje oči utrujene, preizkusi to masažno tehniko
Obstajajo številne masažne tehnike, s pomočjo katerih sprostimo naše telo. Ne samo, da blagodejno vplivajo na naše zdravje, temveč ob rednem izvajanju tudi na boljše, bolj sproščeno počutje. Problem pa je, da večina teh tehnik zahteva kar nekaj prostega časa, saj masaža navadno traja od 30 do 60 minut. Na srečo smo našli posebno masažno tehniko, ki je sila preprosta, traja zgolj nekaj minut, na telo pa vpliva praktično na enak način kot ostale, uro dolge masaže. Masaža te točke povečuje koncentracijo, zmanjšuje napetost, odpravlja glavobole in sprošča oči, še posebej, če dolgo časa sediš pred računalnikom. Postopek:Rahlo pritisni na točko sredi čela, kot je prikazano na sliki. S prstom se premakni za 3cm v navpični liniji in na tej točki zadrži pritisk od 45 do 60 sekund. Strokovnjaki pojasnjujejo, da ta metoda aktivira območja možganov, ki v zameno prispevajo k zmanjševanju živčne napetosti. Prav tako ta tehnika izboljša videz kože na čelu, manjši vidnosti čelnih gub in pomaga pri regenerativnih procesih.
Ključne besede: masaža, masažna tehnika, uporabno, nasvet
