Preveri njen skrivni recept za neverjetno postavo in večno mladost
Ljudje po vsem svetu se navdušujejo nad fotografijami Laure Gordon, saj nihče ne bi rekel, da bo čez dve leti praznovala abrahama! 48-letnica svoj mladostni videz pripisuje vadbenim navadam, ki jim sledi več kot 25 let in zdravi prehrani.
Američanka se sicer ukvarja s prodajo nepremičnin, a pravi, da je vzdrževanje kondicije in čvrstega telesa njena »druga služba«: »Ne maram telovaditi. To je kot služba. Plača je dobra kondicija in videz, vadba ja je težko delo.«
Laura je pričela telovaditi pri 23, ko se ji je zdelo, da se je njeno telo zaradi sedenja v pisarni in poležavanja na kavču v prostem času pričelo povešati. Domov je prinesla nekaj videov za vadbo in od takrat stalno telovadi – največ, kar si je privoščila, je bil teden dni počitka.
Njena tedenska vadbena rutina obsega tri enourne vadbe z utežmi tedensko: eno za zgornji del telesa, eno za spodnji in eno kombinirano; ter pet enournih vadb z DVD posnetki za vadbo. Vse potrebne naprave in pripomočke ima kar doma, saj pravi, da bi z vožnjo v fitnes izgubljala čas.
Druga skrivna sestavina njenega recepta za večno mladost je zdrava prehrana. Laura se je odrekla procesirani hrani in prisega na polnozrnato in preprosto hrano. »Ne gre za to, da bi imela srečo, da lahko jem karkoli in se ne zredim. Stalno jem zdravo hrano, zaradi odrekanja se ne zredim.«
Čeprav ne uživa nobenih prehranskih dopolnil, se ji je zgodilo, da so si njene fotografije prodajalci teh »izposodili« brez njenega dovoljenja in njeno čvrsto telo pripisovali svojim izdelkom. Takrat se je gospa, ki se bliža 50. letu, odločila narediti Instagram profil in kmalu pridobila skoraj pol milijona sledilcev.
Ključne besede: fitnes, mladost, abraham
