Če vas je opeklo sonce, tega ne dajte na kožo - tvegate lahko hudo okužbo!

28. 06. 2026 ob 13:53

Ko koža po soncu zažari rdeče, mnogi sežejo po jogurtu ali kisli smetani. Strokovnjaki opozarjajo, da to ne pomaga, prava prva pomoč je namreč čisto preprosta.

Rdeča, vroča in boleča koža po preživetem dnevu na soncu nas spomni na stare nasvete naših babic: vzamemo jogurt ali kislo smetano iz hladilnika. Vendar so dermatologi enotni: mlečni in mastni obkladki ne ohladijo opekline, temveč jo lahko celo poslabšajo. Prva pomoč pri sončnih opeklinah je hitra in nežna ohladitev kože.Zakaj jogurt in maslo nista primerna za opečeno kožo?Sončna opeklina je v resnici vnetje kože, ki ga povzroča UV-sevanje. Maščobe, kot so maslo, olje ali mastni mlečni izdelki, zadržujejo toploto na koži namesto, da bi jo odvajale. Dermatologi opozarjajo, da takšni obkladki dvignejo temperaturo kože in upočasnijo proces umirjanja vnetja. Na poškodovani koži je tudi povečano tveganje za okužbo, saj domači obkladki niso sterilni.Strokovno pravilo je preprosto: hrane ne nanašajte na opeklinoTakoj, ko opazite opeklino, se umaknite na senčno mesto ali v notranjost. Nato sledite tem korakom za ohlajanje:- večkrat na dan se za nekaj minut hladno (ne ledeno) prhajte ali okopajte,- na prizadeta mesta polagajte čiste obkladke, namočene v mrzli vodi,- pomirjujoča je tudi kratka kopel z malo sode bikarbone ali fino mlete ovsene kaše. Po prhanju se nežno popivnajte, kože ne drgnite in pijte dovolj tekočine, saj opeklina izsušuje telo.Kaj nanesti na kožo, in česa se izogibati?Ko je koža še vlažna, se priporoča vlažilna krema ali gel z aloe vero ali sojo; kalaminski losjon prav tako pomirja. Proti bolečini in vnetju lahko pomagajo protibolečinska zdravila, kot sta ibuprofen ali paracetamol, ki ju je najbolje vzeti čim prej.Izogibajte se: - izdelkom z alkoholom, ki dodatno izsušijo kožo,- mastnim snovem (maslo, olja, mlečni izdelki), ki zadržujejo toploto,- ledu in ledenim oblogam, ki lahko povzročijo dodatne poškodbe (omrzline).Kaj storiti, če se pojavijo mehurjiČe se pojavijo mehurji, gre za globljo opeklino druge stopnje. Priporočljivo je, da jih ne predirate, saj nepoškodovan mehur ščiti kožo pred okužbo. Če mehur poči sam, predel nežno očistite z blagim milom in vodo.Kdaj poiskati zdravniško pomočVečino blagih opeklin lahko zdravite doma, vendar je treba poiskati zdravniško pomoč, če:- imate vročino nad 39,5 °C z bruhanjem,- so mehurji veliki ali se pojavijo na obrazu, dlaneh ali spolovilih- opazite znake okužbe (oteklina, gnoj, proge okoli mehurja),- se pojavijo izsušenost, mrzla koža, omotica ali občutek slabosti.Najboljša prva pomoč ostaja preprečevanje. Ponavljajoče se opekline z mehurji v mladosti znatno povečajo tveganje za kožnega raka, zato dermatologi priporočajo dosledno uporabo zaščitnih krem z zaščitnim faktorjem vsaj 30 in izogibanje sončnim žarkom med 10. in 16. uro. Ključne besede: sončne opekline, opekline, zaščita, rešitev, jogurt, napaka, prva pomoč