Študija, ki je šokirala javnost: TA vsakdanji ritual DRASTIČNO zmanjša tveganje za demenco

12. 02. 2026 ob 10:22

Za mnoge je kava nepogrešljiv del jutra – nekaj, brez česar si težko predstavljajo začetek dneva. Nova obsežna raziskava pa prinaša zanimive novice za vse, ki radi posežejo po skodelici.

Študija, objavljena v medicinski reviji Jama, je več kot 20 let spremljala več kot 130.000 ljudi. V tem obdobju so zabeležili več kot 11.000 primerov demence. Analiza je pokazala, da so imeli posamezniki, ki so redno pili več kofeinske kave, približno 18 odstotkov manjše tveganje za razvoj demence kot tisti, ki so je popili najmanj. Podobno povezavo so raziskovalci opazili tudi pri pitju čaja – tam je bilo tveganje nižje za okoli 14 odstotkov. Pri brezkofeinski kavi pa takšnega učinka niso zaznali, kar nakazuje, da bi lahko imel ključno vlogo prav kofein. Zakaj ravno kofein? Ta snov vpliva na adenozinske receptorje v možganih. Eden izmed njih je povezan z vnetji ter procesi, ki jih srečujemo pri Alzheimerjevi bolezni, kot sta kopičenje amiloida in spremembe beljakovine tau. Zanimivo je, da zdravila, ki delujejo na podobne mehanizme, že uporabljajo pri zdravljenju Parkinsonove bolezni. Zato znanstveniki menijo, da bi lahko izsledki raziskave služili tudi kot usmeritev pri razvoju novih terapij. Ob tem pa poudarjajo, da gre za opazovalno študijo, kar pomeni, da ne dokazuje neposrednega vzroka in posledice. Kakšna količina je smiselna? Najmočnejša povezava se je pokazala pri dveh do treh skodelicah kofeinske kave dnevno oziroma pri eni do dveh skodelicah čaja. Večje količine niso prinesle dodatnih koristi, kar kaže, da učinek verjetno doseže določeno mejo. Po poročanju CNN tudi druge raziskave kažejo, da je uživanje kofeinske kave povezano z boljšim zdravjem v starosti ter nižjim tveganjem za bolezni srca. Profesor medicine z Univerze v Koloradu David Kao je ob tem poudaril, da je ena pomembnejših ugotovitev ta, da se ljudem zaradi skrbi za zdravje ni treba odpovedati jutranji kavi. Kljub spodbudnim podatkom pa kave še ne moremo razglasiti za zaščito pred demenco. Gre za opazovanje življenjskih navad, zato je možno, da so imeli ljubitelji kave tudi druge zdrave navade ali drugačen življenjski slog. Prav tako je mogoče, da so posamezniki v začetnih fazah kognitivnih težav začeli zmanjševati vnos kave. Sporočilo raziskave je torej predvsem v zmernosti. Po trenutnih podatkih zmerno pitje kave ni škodljivo in bi lahko imelo celo določen zaščitni učinek. Dve skodelici na dan tako morda ne pomenita le užitka, temveč tudi majhen, a zanimiv plus za možgane. Ključne besede: Kava, demenca, študija