Ali mraz res povzroča prehlad, koliko odstotkov možganov v resnici uporabljamo in kako vpliva branje v temi na naše oči?
Ljudje radi verjamemo vsemu, kar preberemo na socialnih omrežjih ali kar nam govorijo naši bližnji. Tu je 5 mitov, za katere ste zagotovo že slišali in jim morda celo verjeli. 1. Mraz povzroča prehlad
Foto: PinterestTa mit je razširjen po vsem svetu, vendar preprosto ne drži, je za Live Science povedala dr.Vreeman. Študije so pokazale, da lahko v hladnejšem okolju bolj občutimo simptome prehlada - resnične ali namišljene - vendar nas sama nizka temperatura ne naredi bolj dovzetne za viruse. To je znano že od leta 1968, ko je študija, objavljena v The New England Journal of Medicine pokazala, da izpostavljenost hladnim razmeram, kot je ledena kopel, ni povečala verjetnosti okužbe z rinovirusom (pogostim povzročiteljem prehlada) v primerjavi z bolj udobnimi temperaturami.
Dr. Vreeman je poudarila, da hladen zrak prav tako ne vpliva na čas okrevanja po prehladu. V bistvu obstaja celo možnost, da izpostavljenost mrazu na nek način celo koristi telesu.
Ni pa povsem jasno, kako hladne razmere vplivajo na same viruse. Raziskave so pokazale, da dva pogosta povzročitelja prehladov - rinovirusi in koronavirusi - morda bolje uspevata pri nižjih temperaturah, ter da se gripa najuspešnejše širi v hladnih in suhih razmeram.
Nekateri znanstveniki domnevajo, da so prehladi pogostejši v hladnejših mesecih, ker ljudje več časa preživijo v zaprtih prostorih, kjer so v tesnejšem stiku, kar omogoča lažje širjenje virusov.
2. Uporabljamo le 10 odstotkov svojih možganov
Foto: PinterestMotivacijski govorci so že od leta 1907 promovirali idejo, da ljudje uporabljamo le delček svojih možganov, kot način za spodbujanje posameznikov k doseganju latentnih sposobnosti. Vendar pa, kot pojasnjujeta dr. Vreeman in njen soavtor dr. Carrol v svoji knjigi, ta trditev nima znanstvene podlage. Današnji znanstveniki lahko s pomočjo možganskih slik, ki merijo aktivnost v določenem trenutku, jasno ovržejo ta mit. Ideja še vedno vztraja v popularni kulturi, ker ljudje želimo verjeti, da še nismo dosegli svojega polnega potenciala, doda dr. Vreeman. 3. Sladkor spremeni otroke v majhne pošasti
Foto: Pinterest Mnogi starši verjamejo, da sladkor povzroča hiperaktivnost pri otrocih, vendar je to zgolj percepcija, pravi Vreemanova. Ena izmed študij, ki dokazujejo, da sladkor ne vpliva na nemirnost, je uporabila Kool-Aid, sladkan z aspartamom, ki ne vsebuje sladkorja. Polovici staršem so raziskovalci rekli, da pijača vsebuje sladkor, drugi polovici pa resnico. Starši, ki so verjeli, da so njihovi otroci zaužili sladkor, so poročali, da so njihovi otroci neobvljadljivi. Vendar so senzorji na zapestjih otrok, ki so merili raven aktivnosti, pokazali nasprotno - otroci so bili dejansko mirni. Študija je bila leta 1994 objavljena v Journal of Abnormal Child Psychology.
Mit o vplivu sladkorja na hiperaktivnost se morda ohranja zaradi konteksta, v katerem otroci običajno uživajo sladkor - na rojstnodnevnih zabavah ali praznikih, kjer so bolj sproščena pravila in so prisotni tudi drugi otroci, je pojasnil Caroll za Live Science. 4. Branje v temi ali gledanje televizije preblizu povzroči slabovidnostFoto: PinterestGledanje televizije v slabi svetlobi ali s premajhne razdalje lahko povzroči utrujenost in nelagodje oči, vendar ni dokazov, da bi te navade povzročale trajne poškodbe, pravi Vreemanova. Mit o škodljivosti televizije se je morda začel v 60. letih prejšnjega stoletja, ko so nekatere zgodnje barvne televizije izpuščale visoke količine sevanja, kar bi lahko poškodovalo oči. Vendar je bil ta problem že zdavnej odpravljen, današnji televizijski in računalniški zasloni pa so relativno varni.
5. Detoks diete očistijo tvoje telo
Foto: PinterestDetoks dieta, ki obljublja prečiščevanje telesa, se morda zdi privlačen in enostaven način za okrevanje po prazničnih pojedinah, vendar nima dokazanega učinka. Ledvice in jetra so naravni mehanizmi za odstranjevanje toksinov, ki učinkovito razgrajujejo in izločajo odpadne snovi brez potrebe po priljubljenih detoks sokovih. Namesto tega se osredotočite na uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo, ter uživajte zadostne količine vode za podporo naravnih procesom telesa. Ali ste tudi sami verjeli v katerega izmed navedenih mitov?
Ključne besede: miti, človeško telo, zdravje
